来源：刘晓燕
陕西康神科技直销维生素C又叫抗坏血酸，与别的维生素比较是一种水溶性维生素，很强且有容易不断从体内丢失的一种物质。人体不能制作维生素C，有必要每天从富含维生素C的食物中吸取以满意身体需求。
在所有的维生素中，维生素C是人体每天需求量最多的，主要原因为维生素C比别的维生素或矿物质更多地耗用于各种人体功用。吸烟、污染、酗酒、服药、节食、和身体活动都会损耗维生素C，甚至在人体使用之前就会将维生素C破坏掉。维生素C能添加大脑中氧的含量，保护血管、骨、牙齿的正常生理功用，具有抗感染和防病效果，还能够减轻砷和重金属对肝功用的危害，所以被誉为“万能解毒剂”。不仅如此，维生素C统相同能够协助铁的吸收和叶酸的使用，推进生血功用。
缺少维生素C易患坏血病并呈现创伤不易愈合、衰弱、牙齿易出血、舌苔厚重等病症。
新鲜蔬菜、生果中的维生素C含量较高。芹菜、辣椒、西红柿、苦瓜、菜花、芥蓝以及酸枣、红果、沙田柚、柑橘、猕猴桃中维生素C中的含量都很丰富。
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